Estres/Stress

 Es bueno detenerse cuando el cuerpo empieza a manifestar los primeros sintomas de estres. El tiene su propio lenguaje y siempre nos habla. La mayoría de las veces no le entendemos o simplemente no tenemos tiempo para escuchar lo que tiene que decirnos. Más adelante vienen las consecuencias, enfermedades de todo tipo y dolencias que no sabemos atribuir a nada concreto, causadas por el estres. Todos nosotros tenemos una forma particular de relajarnos, escuchar música, pintar, pasear etc. Hay infinidad de ellas, tantas como personas y formas de ser y sentir de cada uno de nosotros. Es bueno detenerse, sentir nuestro cuerpo y lo que tiene que decirnos, es una forma de querernos, valorarnos y cuidarnos. ----------------------------------------------- It's good to stop when the body begins to show the first symptoms of stress. He has his own language and always speaks. Most of the time you do not understand or simply do not have time to hear what he has to say. Eventually reaching consequences, diseases and ailments do not know attributable to something concrete, caused by stress. We all have a particular way of relaxing, listening to music, painting, walking etc. There are plenty of them, as you so many people and ways of being and feeling of each of us. It's good to stop, feel our body and what you have to say, is a way to love each other, to value and care.                    

Feliz fin de semana

Espero y deseo que las fiestas de Navidad, año nuevo y reyes las hayan pasado maravillosamente bien. Disculpen por haber estado un poco apartada estos días con las fiestas. Espero ponerme lo antes posible al día. Les deseo un hermoso fin de semana.