viernes, 22 de enero de 2016

Estres/Stress


 Es bueno detenerse cuando el cuerpo empieza a manifestar los primeros sintomas de estres. El tiene su propio lenguaje y siempre nos habla. La mayoría de las veces no le entendemos o simplemente no tenemos tiempo para escuchar lo que tiene que decirnos. Más adelante vienen las consecuencias, enfermedades de todo tipo y dolencias que no sabemos atribuir a nada concreto, causadas por el estres. Todos nosotros tenemos una forma particular de relajarnos, escuchar música, pintar, pasear etc. Hay infinidad de ellas, tantas como personas y formas de ser y sentir de cada uno de nosotros. Es bueno detenerse, sentir nuestro cuerpo y lo que tiene que decirnos, es una forma de querernos, valorarnos y cuidarnos. ----------------------------------------------- It's good to stop when the body begins to show the first symptoms of stress. He has his own language and always speaks. Most of the time you do not understand or simply do not have time to hear what he has to say. Eventually reaching consequences, diseases and ailments do not know attributable to something concrete, caused by stress. We all have a particular way of relaxing, listening to music, painting, walking etc. There are plenty of them, as you so many people and ways of being and feeling of each of us. It's good to stop, feel our body and what you have to say, is a way to love each other, to value and care.                     Safe Creative #1601226308308

8 comentarios:

  1. Muchas gracias por darnos estos consejos tan buenos amiga. Yo soy la primera que reconozco que me estoy pasando y ya va siendo hora de echar el freno madaleno!! jejeje. A veces no somos conscientes del ritmo que llevamos hasta que el cuerpo nos avisa severamente. Disfruta del tiempo que te tomes a ti, y que tengas un finde estupendo wapa!! un fuerte abrazo ;)

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  2. Amiga, espero que luego de ese merecido descanso vuelvas "reloaded", con las pilas bien puestas, si bien te vamos a extrañar, sabemos que es necesario el darse un tiempo para nosotros mismos. Un fuerte abrazo y muchas bendiciones.

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  3. ¡Así es! el estress se manifiesta y hay que escuchar lo que nos dice el cuerpo, si no podemos caer exceso cansancio y enfermedad. Un saludo

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  4. Tienes muchísima razón, el estrés provoca un montón de enfermedades, somatizamos los nervios y no sabemos qué origina nuestro malestar. Es importante saber relajarse, para evitar llegar a tensiones extremas.
    Un beso enorme, amiga

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  5. ¡Hola ROCIO! Así es amiga. El cuerpo siempre avisa, a veces unos días de descanso hacen milagros. Esta semana me ha ido fabulosa, estoy bastante recuperada. Un abrazo amiga y muchas gracias. Feliz semana.

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  6. Muchas gracias Lú. Necesitaba descansar amiga, esta semana ha sido para mi algo fabuloso, me siento bastante bien después de este descanso. Un abrazo inmenso y feliz semana.

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  7. ¡Hola María del Carmen! El cuerpo siempre avisa amiga, últimamente me sentía muy fatigada y hasta con dolor de cabeza, desde las pasadas Navidades estaba así, pero no me daba cuenta, hasta que me pare un día y escuche a mi cuerpo, el pobre ya no sabía como avisarme de lo que me estaba pasando y de que descansara de una vez. Un abrazo amiga, feliz semana.

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  8. Estimada Chari, el estrés es como una bomba con efectos retardados, si no te das cuenta acaba explotando el día que menos esperas, ahora me lo tomo todo con mucha más calma. Dentro de un ratito me marcho a dar un paseo y luego sigo con todo lo que tengo que hacer, pero sin correr, a mi ritmo, no quiero que me vuelva a ocurrir otra vez lo mismo. Un abrazo amiga, feliz semana.

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